Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị phì đại tuyến tiền liệt. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống hợp lý giúp cải thiện triệu chứng của bệnh và năng cao chất lượng của tuyến tiền liệt.

Phì đại tiền liệt tuyến nên ăn gì

Nghiên cứu cho thấy ăn nhiều rau xanh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt, bảo vệ cơ quan này trước tác hại của các gốc tự do. Đặc biệt là rau có lá màu xanh đậm như rau bina, cải bắp, cải xanh, cải xoăn… Chúng đặc biệt tốt cho người bệnh vì rất giàu chất chống oxy hóa và nhiều khoáng tố quan trọng cho sức khỏe.

Cà chua

Cà chua chứa thành phần chính là lycopenen – một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ tế bào tuyến tiền liệt. Hoạt chất này sẽ được giải phóng khi cà chua được nấu chín. Vì vậy nam giới nên ăn canh cà chua, sốt hay súp cà chua để cơ thể được bổ sung nhiều lycopenen và chuyển hóa chất này dễ dàng hơn.

Các loại quả mọng

Bao gồm dâu tây, việt quất, nho, hay quả mâm xôi. Chúng là nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp ức chế sự phát triển của các gốc tự do gây bệnh

Để thay đổi khẩu vị, ngoài việc ăn trái cây tươi, nam giới có thể uống sinh tố, nước ép hay thêm các loại quả trên vào trong bánh, salad.

Bông cải xanh

Ngoài omega – 3, bông cải xanh còn đặc biệt giàu folate và sulforaphane. Những chất này có thể giúp tuyến tiền liệt khỏe hơn và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Trà xanh

Hoạt chất EGCG trong trà xanh có thể giúp ức chế sự hình thành của các gốc tự do ở tuyến tiền liệt, ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới như làm chậm tiến trình lão hóa, giảm hàm lượng cholesterol trong máu, cải thiện trí nhớ.

Đấng mày râu có thể dùng bột trà xanh làm bánh, thêm vào trong các món đồ uống hoặc dùng trực tiếp nước trà xanh tươi.

Hạt bí đỏ

Hạt bí đỏ được sử dụng nhiều trong y học cho người bệnh phì đại tiền liệt tuyến bởi dầu hạt bí đỏ chứa delta 7 – phytosterol có tác dụng ức chế enzym 5α-reductase, làm nhỏ và ngăn chặn kích thước tuyến tiền liệt tăng lên. Không chỉ vậy, dầu hạt bí đỏ còn làm giãn cơ trơn thành mạch tuyến tiền liệt và cổ bàng quang, do đó làm giảm tắc nghẽn niệu đạo, giúp cải thiện nhanh các triệu chứng rối loạn tiểu tiển do phì đại tiền liệt tuyến gây ra.

Phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì?

Trong chế độ ăn kiêng của người bị phì đại tuyến tiền liệt, nên tránh sử dụng các thực phẩm, đồ uống có thể khiến bệnh tình tiến triển xấu đi mặc dù bình thường chúng có thể rất tốt cho sức khỏe. Cụ thể như sau:

Các loại thịt đỏ

Nghiên cứu cho thấy thói quen ăn thịt đỏ hàng ngày có thể khiến nam giới phải đối mặt với nguy cơ bị phì đại tuyến tiền liệt lên gấp 3 lần. Do vậy dù có mắc bệnh hay không thì phái mạnh cũng nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, nhất là thịt bò, thịt trâu hay thịt dê…

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Cắt giảm lượng sữa, bơ, phô mai, kem tươi, pho mát… có thể giúp cải thiện các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt và giảm nguy cơ mắc bệnh ở nam giới khỏe mạnh. Điều này cũng có thể giúp đấng mày râu duy trì được cân nặng ở mức hợp lý.

Các thức ăn nhiều dầu mỡ

Tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm này có thể khiến nam giới bị tăng cân ngoài mức kiểm soát. Nghiêm trọng hơn, nhóm thức ăn nhiều dầu mỡ còn có khả năng kích hoạt men 5-alpha reductase – thủ phạm gây nên hiện tượng tăng sản tiền liệt tuyến.

Do đó, người bị phì đại tuyến tiền liệt nên hạn chế dùng thịt mỡ, các món chiên xào, đồ ăn nhanh, nội tạng động vật hay sốt mayonnaise.

Muối, các món mặn

Chúng chứa hàm lượng natri cao có thể khiến thận phải hoạt động liên tục để đào thải lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này có thể làm tăng nặng các dấu hiệu liên quan đến đường tiết niệu do phì đại tuyến tiền liệt gây ra, đi tiểu nhiều lần là một minh chứng rõ ràng nhất.

Lòng đỏ trứng

Chứa hàm lượng axit arachidonic cao, lòng đỏ trứng có thể kích hoạt phản ứng viêm trong tuyến tiền liệt. Mặc dù không ăn được lòng đỏ nhưng nam giới vẫn có thể ăn được lòng trắng vì nó giúp bổ sung nguồn protein tốt cho cơ thể.

Gia vị cay

Cà ri, ớt hay mù tạt khi vào cơ thể đều gây kích thích bàng quang cũng như tuyến tiền liệt. Điều này có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Vì vậy, nếu đang thắc mắc phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì thì bạn nên loại bỏ các gia vị cay ra khỏi thực đơn trước tiên.

Thực phẩm và thức uống chứa caffeine

Bao gồm chocolate, trà, cà phê hay soda. Chúng có tác dụng lợi tiểu nên có thể làm tăng tần suất đi tiểu ở người bệnh.

Rượu

Tương tự như caffein, chất cồn trong rượu có thể kích thích thận đào thải nhiều nước hơn, làm tăng số lần đi tiểu trong ngày. Khi mắc căn bệnh này thì tốt nhất nam giới nên tìm cách bỏ rượu..

Xem thêm: Thuốc Xatral (điều trị triệu chứng chức năng phì đại lành tính tuyến tiền liệt (tăng thể tích).

Đặt mua thuốc online bạn có thể truy cập tại: https://nhathuocviet.vn/